为什么会脾虚？

一、动的太少，身体阳气跟不上。

二、压力大，想得多，耗心神。

三、晒太阳少，阳气也不足。

四、常吃太饱，太油腻，脾胃负担重。

五、新鲜食材吃的少，加工食品太多。

六、生冷寒凉的东西吃多了，容易伤脾胃。

七、睡得少，睡得差，身体恢复不过来

试着调整以上这七点，过一阵子你再感受自己的变化。