关于痛经，希望天下女性不用痛经！🙏

来例假子宫内膜剥脱流血的时候，有个东西「前列腺素」的参与。每个人分泌的多少不一样。分泌的过多，会导致宫缩反应强烈，对！生孩子时候的疼痛级别。宫缩会导致剥脱组织和气血大量流出。不生孩子却要每个月体验一次前兆，确实是遭罪…

子宫在小肠前面嘛。咪之前讲过人的三脑「心脑，腹脑，头脑」。大小肠就是腹脑器官。子宫的大量出血行为可能引发维生素b1和锌，镁等金元素的大量流失，和失温。腹脑会判断：我天，这人要噶！因而引发肠痉挛反应。很多例假疼痛厉害的女性可能都有一个现象：感觉肠子疼有便意，一腹泻肚子疼的更厉害。

伴随持续疼痛，四肢会无力发抖。一系列的折磨就开始了。

解决办法分享：

1.
平时就可以多补充镁锌b1 。但是这个东西治标不治本，而且很多西药补剂会引发肾脏问题。东方人属木，跟金天然克耗。所以这边女性也比欧美女性痛经的多。当然了，大肠不一样也是一个原因。补充的话，要么就是含有的微量元素的天然食物，喝成习惯。比如张玄化分享的红糖藕粉方，他让除了秋天，其他季节在寅时天天吃。藕粉，姜，红枣等一些里面的铁，钠，镁，钾等金元素都比较多。为啥让红糖放前面呢？红糖是气药，开路的。把这些微量元素引下去。现代人，糖，油，盐都是超标的。红糖酌情增减吧～这样做就是在你大量流失微量元素的时候，有个好的储备。守护的办法。

2.
子宫后位的女性，更容易前列腺素分泌过多，同时更加不容易受孕。
熬夜的女性，微量金元素流失太厉害，更容易前列腺素分泌过多。
喊打喊杀地区的女性，更容易前列腺素分泌过多。
喜欢触摸乳头的人（怀孕都不让碰的）更容易前列腺素分泌过多。
单纯是数据经验分享，我也不知道为什么。所以古人更要求女性「静笃」，自己静环境静，会不会这样真的少遭病痛？

3.
因为短时间内迅速失血+失温+四肢麻痹，所以腹脑反应强烈。那是不是，养成平时锻炼的习惯，疼的时候多快走+热敷后腰，疼痛反应会好一点呢？

4.
辟个谣，喝冷的跟痛经没有直接关系。少喝烫嘴的东西，容易肠胃炎+食道烫伤。

5.
什么都是长期习惯养成的，不要急于一时。可以把来月经当每个月一次的做实验机会。慢慢可能会发现，女性最好不来月经，把血炼成气滋养自身，更实惠嘿嘿。

#当我以为熬夜对我没有影响时#