#黄轩瘦到61.9公斤#6月15日 芒种第11天｜黄轩两个月瘦13斤，大人减着玩，孩子瘦可不行

黄轩今天晒体重61.9公斤，两个月掉了13斤，热搜都炸了。大人瘦是自律，可孩子瘦呢？

芒种到了这个阶段，梅雨缠绵，湿气最重的时候，脾胃是一年中最累的。大人消化力都明显下降，更别说孩子——"脾常不足"是出厂设置，湿气一困脾，吃进去的根本不吸收，所以你不看他吃多少，你看他长没长。

门诊常遇到家长说"我家孩子吃得不少就是不长肉"，根子就在这：不是吃得少，是运化跟不上。芒种这段日子，饭量减两成反而帮脾胃减负，砂仁粥醒脾化湿最对路，饭后散步15分钟比吃补药管用。

节气育儿不是养生，是踩着天时的节奏护住脾胃这个底子。底子稳了，到什么节气该防什么，心里才有数。

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