舌尖红+舌苔黄，典型男科想法多、状态差舌象，教你两步重拾信心

今天给大家分享一个典型案例：这位患者平时男科方面想法多，但身体状态完全跟不上，浑身乏力、状态垮差，试过各种进补方法，不仅没有起色，反而越补身体越不舒服。

再看舌象：舌尖发红，舌两边鼓胀泛红，舌中带有裂纹、舌苔白厚黏腻，舌根舌苔黄腻，属于典型的肝郁克脾、湿热内蕴。

综合来看，他存在肝郁化火、脾虚湿盛、湿热下注的问题，日常还会心烦燥热、身体困重、消化欠佳、下身潮湿。

这类问题大多是长期思虑繁杂、情绪不畅，慢慢造成肝气郁结、郁而化火。肝气失调横逆犯脾，影响脾胃运化功能，体内滋生湿气，日久湿郁化热并向下流注；

很多人一察觉状态下滑就误以为是体虚，盲目服用滋腻补品，本就虚弱的脾胃根本无法运化吸收，反而加重体内壅堵，越补越堵、状态越差。

调理一定要讲究顺序：先疏肝清热，把郁结的气机与多余火气疏泄出去，让肝气顺达通畅；之后再健脾祛湿，逐步恢复脾胃运化能力，清除体内堆积的湿浊。

另外自身情绪和饮食必须调整，少思虑郁滞、忌滋腻厚味，才能从根源改善、避免反复。#中医##舌象舌诊##健康##舌象分析##养生##舌诊#