#生活手记##原来爱吃冰不是嘴馋的原因#

很多人总忍不住啃冰块、嗜食生冷，总被误以为是嘴馋、爱吃凉食，其实这大概率是身体发出的预警信号，医学上称之为食冰癖，属于异食癖的一种。

频繁想吃冰，核心原因大多是身体缺铁。铁是合成血红蛋白的关键物质，缺铁会造成血液携氧能力下降，大脑和身体长期处于轻微缺氧状态，使人时常疲惫、昏沉、注意力涣散。

而冰块的低温刺激口腔神经、促进脑部供血，能短暂缓解缺氧带来的不适感，让身体形成依赖，催生持续吃冰的欲望。

若是长期莫名嗜冰，排除天气炎热、个人口味因素后，建议及时检查铁元素水平。多数人在科学补铁后，这种莫名想吃冰的习惯就会慢慢消失。