#原来爱吃冰不是嘴馋的原因#疯狂想吃冰，其实是身体在给你发求救信号。从中医角度看，这通常不是嘴馋，而是你体内的“平衡”坏了。

最常见的元凶是胃火亢盛。这就像胃里烧着一把火，那种“燥热感”会逼着你本能地去寻觅冰凉的东西来灭火。长期熬夜、爱吃辛辣油腻，或者压力大导致肝火犯胃，都会让胃里的火越烧越旺。还有一种情况是湿热内蕴，就像身体里捂着一团湿毛巾，闷发不出去，你也会想通过吃冰来求得一时的清爽。

但吃冰不仅不灭火，反而在“火上浇油”。冰凉的东西突然入胃，会导致胃部的气血循环受阻，把火气和湿气死死地堵在里面，导致“冰伏”，结果就是你越吃越想吃。

调理建议：
先给身体找个“温和的灭火器”。平时可以用麦冬、栀子或芦根泡水喝，这些药材清热生津，能从源头撤掉胃火。如果是因为湿热，可以用红豆薏米汤排排湿。当你再次想吃冰时，先喝一杯温开水，这能缓和胃部的灼热感。

注意事项：
最忌空腹猛灌冰饮，这会直接把脾阳“浇灭”，导致拉肚子或痛经。实在想吃，就先在嘴里含化，让冰慢慢变温再下肚。另外，舌苔黄厚的人要少吃甜食，甜生湿，湿生热，会让你更戒不掉冰。 http://t.cn/R2Wx8RF