1、早起不告诉任何人，健身不告诉任何人。减肥不告诉任何人，为目标努力不告诉任何人。别人看不见就没有办法来摧毁你的努力，一定要少说话，事已密成言已泄败。我现在特别喜欢一种感觉，就是没有人知道我在干什么，但是只有我知道，一切在变好。

2、写给自己:
成年人的世界，是一场无声的战役。内心深处，似有千军万马在奔腾厮杀，焦虑、迷茫、无奈相互交织，可脸上却总是带着一副云淡风轻的面具。那双眼睛，沉淀了太多的故事，装满了人间百态的冷暖，有对梦想的执着，也有对现实的妥协。很多时候，满心的酸涩如潮水般翻涌，却只能默默咽下；满腹的困惑似迷雾般缠绕，却不知该向谁敞开心扉。何以言，是怕惊扰了别人的安宁；何能言，是怕换来更多的冷漠；与谁言，是怕无人能懂这份沉重。

3、中年人，不谈感情，
谈生存，谈生活，谈自由，
谈心情，谈健康，谈利益，
谈那些对你好的人，其它免谈！