真正的爱是“看见”

很多人把“对你好”当作爱，殊不知，那只是善意，爱的本质，是“看见”。
看见有三层境界：
第一层，看见行为；
第二层，看见行为背后的意图；
第三层，看见意图背后的需要与感受；
爱，发生在第三层。
许多关系的崩溃，并非源于不够善良，而是因为没有“看见”。你在为他规划未来，他只是困在当下的焦虑里。你在苦口婆心地讲道理，他只是渴望情绪被接住。你递出的是标准答案，他要的是感同身受。当结构错位时，善意就会变成压迫。
真正的看见，不是替他扫清一切障碍，而是理解他的内在结构。同时允许他为自己负责，否则，看见便会退化为拯救，拯救终将异化为控制。
当你不再急于纠正他的行为，而是开始关心他的内在体验，你才算真正触碰到爱，深知他的创伤，恐惧与局限，依然选择与之共处。

————斯蒂芬.吉利根

#看见才是爱#抽动症#