最近在各种节目里看到两个我很喜欢的表达，一个是杨天真说她每次想辩解想自证的时候，就在手机备忘录里把委屈都写出来，写出来就好了。

“因为我的情绪被我自己看见了，我最大的支持者，我自己，站在了我这里。”

正好听见张泉灵在访谈里说了一句很妙的话：“我离快乐近是因为我离自己近。”

没错，只要能学会平静且坚定地喜爱自己，这个世界的任何其他都不足为惧了。