花生的正确吃法_新浪新闻

傅明FM

26-06-15 20:59 微博认证：头像本人

吃花生会胖？高血脂？花生的正确吃法 http://t.cn/AXaKPCLL

发布于江西

养生长寿V：

会吃才会身体好 1.羊肉--少吃2.猪肉--少吃3.鱼肉--多吃4.青菜--多吃5.虾肉--多吃6.牛肉--适量吃7.鸡肉--适量吃8.豆腐--经常吃9.芹菜--适量吃10.胡萝卜--经常吃11.小米粥--经常吃

2026-02-02 10:44:00

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傅明FM：

吃花生会胖？高血脂？花生的正确吃法 http://t.cn/AXaKPCLL

2026-06-15 20:59:27

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今日张店：

#水果含糖量金字塔# 吃起来很甜，其实含糖量很少的水果！但切记，再低糖的水果也要适量吃[不愧是你][不愧是你][不愧是你]#有爱张店##张店小二# （山西减重代谢外科任崇仁） http://t.cn/AX64vaRx

2026-05-22 15:41:09

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养生长寿V：

多吃这几样东西尤其是老年人对身体好 1.羊肉一一少吃2.猪肉一-少吃3.鲁多吃5.虾肉一一多吃6.牛肉一一适量吃7.鸡肉一一适量吃8.豆腐一一经常吃9.芹菜一一适量吃10.胡罗卜-一经常吃11.小米粥一一经常吃 http://t.cn/AXXC23pZ

2026-06-06 05:04:00

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中医吴斌：

经常有人在门诊上问怎么吃，有的人还恨不得给他定好量来，那我是做不到的，衣食住行都随意搞搞就可以了。想定量就去听营养学家的～看看是他们的气色好，还是大部分老百姓的气色好。市场能买到的东西都可以吃，适量吃，一般七素三荤就可以了，偶尔过节过生日搞活动吃多了肉类也不要紧，可以

2026-01-17 15:26:16

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CCTV生活圈：

【#大餐时3个妙招护肝脏# 】元宵节团圆饭，大鱼大肉配小酒，肝脏却在默默“加班”，酒精90%靠肝脏代谢，暴饮暴食更是雪上加霜！别担心，3个简单小妙招教你在享受美食的同时保护肝脏：① 少饮酒不劝酒，给肝脏减减负；② 元宵适量吃，美味不贪多；③ 早睡早起，让肝脏好好“补个觉”。这个元宵节，既要

2026-03-03 20:00:01

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胸外科乔贵宾医生：

很多查出肺结节、或者确诊肺癌的朋友，在吃的方面特别紧张，总怕“吃错了”加重病情。鸡蛋不敢吃，猪肉也不敢碰，结果来复查的时候，整个人都瘦了一圈，看着真让人心疼。其实，鸡蛋是个“营养宝库”，优质蛋白、氨基酸、微量元素样样齐全，对提高免疫力和恢复体力都非常有帮助。虽然里面有胆固醇，但

2026-05-28 07:08:00

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龚晓明医生：

#天天吃鸡蛋和很少吃鸡蛋谁更健康# 对于大多数健康成年人来说，长期适量吃鸡蛋的人，整体营养状况往往优于很少吃鸡蛋的人。鸡蛋含有优质蛋白、卵磷脂、维生素A、维生素D、维生素B12以及胆碱等营养素，是营养密度较高的食物。很多人担心鸡蛋胆固醇高，会增加心脑血管疾病风险。但目前研究发现，正常

2026-06-01 11:19:26

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成都高新：

#早安[超话]# 【#医生提醒春菜一定要适量吃#】#春天很快就把春菜价格打下来了#这两天，各地新鲜可口的地产时令春菜陆续上市，成了市民餐桌上的美味佳肴。医生提醒，食用时令春菜虽然有益身体健康，但在享受美味的同时，也需要注意适量、科学食用，确保营养均衡。（央视网） http://t.cn/AXcp2Jy5

2026-02-28 07:59:17

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知河北：

冀时新闻主播说 | 长期适量吃辣的人高血压风险反而更低#高血压[超话] http://t.cn/AXxsuSuY

2026-04-28 19:03:47

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