回复@小胖脸611:要运动，运动前后避免碳水//@小胖脸611:戒碳水真管用。我减肥半年没效果，戒了两个月碳水（其实没全戒，就从三顿改成一顿）瘦了8斤。从146到138。而且那两个月都没运动。不过降到138就不降了，看来得彻底戒掉才行。
发布于 泰国
王小峰_带三个表
回复@小胖脸611:要运动，运动前后避免碳水//@小胖脸611:戒碳水真管用。我减肥半年没效果，戒了两个月碳水（其实没全戒，就从三顿改成一顿）瘦了8斤。从146到138。而且那两个月都没运动。不过降到138就不降了，看来得彻底戒掉才行。