6月上旬总结
-鲨鱼换成iCost记账 具体到每笔明细 每个app扣费 以及每笔具体到哪个支出账户 (这里还是能体现出很J的属性)是有进步的！以往都是想起来了才记 也不会非常具体[融化]
-开始注意饮食顺序 先吃蔬菜—再主食—再蛋白质
但确实 感觉近期胃口是小了一些 主食类没有以往吃的多了 真的和减肥这件事情纠缠近十年
但现在最重要的是更希望有个轻盈的身体 精力更加充沛！
-多吃新鲜蔬果 西兰花 羽衣甘蓝（榨果蔬汁真的😋） 小番茄 牛油果 夏天多吃彩色食物
-每天30-40个壶铃深蹲 简单易坚持 每天做不费力 只希望屁股不要太塌 年纪大了真心觉得屁股塌真比腿粗更恐怖[淡淡的]
碎碎念完毕✅[熊猫]
发布于 上海