《被讨厌的勇气》

音频简介#微博声浪计划#
本期《被讨厌的勇气》，拆解六大落地生活心理学观点，通俗易懂、治愈治愈内耗。第一节点明，自卑情结全是自我逃避的借口，困住我们的不是短板过往，是自我否定标签。第二节讲到，越刻意自负张扬的人，内心越发自卑，靠炫耀伪装脆弱内心。
第三节告诉我们，人生从来不是赛场，不用和旁人攀比内卷，告别同辈焦虑，守住自己人生节奏就好。第四节消解容貌焦虑，过度在意长相、身材，都是自我内耗，旁人根本不会过度关注你。第五节拆解人际矛盾，家人、职场争吵对错，都是权力斗争，赢了输赢，输掉感情。第六节点明，主动认错从来不代表失败，反而是成熟勇敢，修复关系最好的方式。六大观点由内到外，从自我和解到人际相处，帮我们彻底摆脱精神内耗。

阅读感受
本期内容接地气、好读懂，完全贴合日常生活，看完瞬间解开多重精神内耗。回想平日里的自己，总拿家境、短板、过往经历当做摆烂躺平的理由，用自卑逃避努力、逃避改变。
其实这都是自我设限，我们亲手给自己贴上弱者标签，心安理得停滞不前。生活里那些爱炫耀、爱逞强、处处争强好胜的人，看似自信强势，内心极度缺爱自卑，靠外在证明掩盖不安。
同时我们一生都在攀比赶路，对比薪资、颜值、生活，活在别人的节奏里，弄丢自己。容貌焦虑、同辈焦虑、人际焦虑，压得人喘不过气。
人与人相处，又总爱争口舌输赢、论对错高低，非要占据上风，最后伤害亲密关系、消耗身边感情。还总爱面子逞强，犯错拒不认错，觉得低头就是认输。
其实真正的强大，从不刻意炫耀、从不盲目攀比、不争口舌输赢。接纳自身缺点，不和别人内卷，放下容貌焦虑，学会低头自省。不内耗自己，不消耗他人，向内安顿自己，从容生活，就是成年人最好的活法。#檀健次厚底鞋特写##朱志鑫黑背鑫白背鑫# http://t.cn/AXa9L5JR