早上醒来，别急着起床。

闹钟响后，先躺两分钟，伸个大大的懒腰，慢慢活动一下手脚。坐在床边就可以做几个小动作：叩叩齿、鸣天鼓、干梳头、浴眼。老一辈传下来的，做一做，人特别舒服。

起太快，容易脑部供血不足，头晕眼花。

我试了几天，慢一点起床，一上午精神都好些。

你早上是闹钟一响就弹起来，还是赖会儿床？

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