人生最大的成功，不是赚了多少钱，也不是拥有多大的名气。而是拥有一个健康的身体。长寿从来都不是什么秘诀，也不需要你花大价钱去买什么名贵的补品，它就藏在你的日常生活中。节制饮食，养的是脾胃；作息规律，养的是身体；守住边界，养的是心气。这三样东西，是一个人最好的护身符。 ​