觉得western world最近很流行突破自我挑战自我，之前反正没看到过那么频繁的“不要停留在舒适区”，而现在油管上处处都是这类视频，异常强调überwinden。看了一个在国内学了十年加武术的白人男孩回来后开设武术班备受追捧的视频，多数人学武不是为了兴趣爱好而是挑战自我，达成某种内在修炼满足。其他都没留下深刻印象，唯有那白人男孩儿在练体能时说，“不要把坐在冰水里刻意当成挑战（社媒非常流行这个挑战），坐下去就得了（干嘛非把它设定成挑战）。”我的理解是不要过分抬高、强调挑战的神圣性，而忽略这不过是一个动作而已放松心情体验过程。