【一图教你做心肺复苏】猝死最常见的是心源性猝死（即心脏原因导致的猝死），占比达到80%。 在心脏骤停后4~6分钟内及时进行心肺复苏术能够最大程度地减轻损害。

如何防止运动导致的猝死？
在运动前，选择一些比较温和的运动，如散步、快走等；
在运动时，实时监控自己的心率情况，循序渐进地运动，谨防运动性猝死。

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