#营养美食分享##日常# 早餐: 鸡蛋杂粮饼，煎鸡蛋+大虾+莲白+洋葱 ，奶咖；午餐: 蒸鲈鱼+豆腐丝儿，炝炒连白，杂粮米饭； 晚餐: 砂锅鱼头炖豆腐，凉拌野菜，杂粮饼。[微风]加餐:芒果🥭，橙子🍊，坚果。[赢牛奶]
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