【熬夜看世界杯的“三重暴击”】凌晨2点到上午10点，本该是褪黑素分泌的高峰期，也是深度睡眠的黄金时段。
后果：强行开机，会导致入睡困难、早醒。
真相：连续熬夜超过3天，你的生物钟可能会发生永久性偏移，赛后也很难调回来。
隐患：反应变慢、情绪暴躁，第二天开车或工作简直就是“盲盒”。http://t.cn/AXa0l2gG
#蒙淇淇向白鹿道歉#
仁寿县疾病预防控制中心
【熬夜看世界杯的“三重暴击”】凌晨2点到上午10点，本该是褪黑素分泌的高峰期，也是深度睡眠的黄金时段。
后果：强行开机，会导致入睡困难、早醒。
真相：连续熬夜超过3天，你的生物钟可能会发生永久性偏移，赛后也很难调回来。
隐患：反应变慢、情绪暴躁，第二天开车或工作简直就是“盲盒”。http://t.cn/AXa0l2gG
#蒙淇淇向白鹿道歉#