认知质变的过程：
人的思维混沌状态，或者“无明”，有时来自拒绝去了解自己明明已经感知到的真实，有时来自没有能力对抗内化的社会规则或压力，这种拒绝了解和无力对抗是在潜意识中完成的。

这时意识层面和潜意识层面的认知出现了偏差和断层，人就会感到困惑和迷茫，甚至拧巴。
当真实的感受积累到一定程度，它的力量就会蓬勃爆发；潜意识就会跨过门槛，浮出到意识层面，并且占据主导地位，完成了清晰化的新认识。

这就是我们的认知出现质变的过程。

所以，要珍惜自己的感知，尤其是困惑时的感知，不停地去观望和分析它，及早把它“接生”出来。

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