老中医常说，好情绪就是最养人的“不花钱补药”

人越松弛不内耗，周身气血运行越顺畅，免疫力自然跟着上来

心情一痛快，经脉就没有堵的道理，经脉通了，正气足了，外邪难侵，小毛病自然少找上门

所谓“心平能愈三千疾，心静可通万事理”

调养身心从来不用追什么名贵药材，世上最好的五位“医生”，从来都在身边：

多晒阳光补足阳气

睡够安稳觉养足气血

适度活动通开经脉

饮食均衡补养中气

再把放在别人身上的心思收回来多爱自己几分，就是最稳妥的养身良方