看了程乐松和魏冰心的访谈，恨不得将程老师每句话都记录下来。

程老师的话值得反复思考，分享几条我觉得我会反复拿出来看的话。

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程老师说，要区分“我是谁？别人看起来我是谁？我希望我是谁？”

这三个问题，可能大部分人一辈子都在第二和第三个之间打转——活在别人的眼光里，活在自己想呈现的样子里，唯独很少问第一句。

来找我咨询的人，大部分是30到40岁的，事业上到了一个平台期，看似在纠结“要不要转型”“要不要跳槽”，但往深了聊，最后都会回到这个最根本的问题：我到底是谁？离开这个职位、这个平台、这个头衔之后，我还有什么？

能回答出这个问题的人，其实已经在往前走了。

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程老师说，不要说教，“未经他人事，莫教他人好。”

刚做咨询的时候，我会疑惑，我需要给他们建议吗。

做久了，我最大的警惕就是：别让自己变成一个有答案的人。

客户带着困惑来，他的困惑不是问题，他的人生也不是作业。我要做的不是给答案，是陪他看清自己的处境和资源，让他自己长出判断。

说教是一种傲慢。尤其在今天，大部分人都困在各自的迷雾里，谁敢说自己手里有人生的地图呢？

能把自己的思考过程和生活状态展示出来，如果恰好对别人有点用，那就是缘分，不是功劳。

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程老师关于格物致知的话，让我恍然大悟。

程老师说，“格物致知，我们讲的是今天格一物，明天格一物，必有豁然贯通处，而不是格一万五千物。一旦告诉你要格一万五千物，那么前面一万四千九百九十九次，你都在打卡，没有一次是全心投入的。任何一种去过程化的评价，都会造成持续的倦怠感，事情就变得没劲了。”

就像我看到别人说要朋友圈准时出摊，就想着每天发内容，但没有去想底层的逻辑，为什么这么做、解决什么问题，给谁看等等，纯碎的就是为了发而发。

没有真正投入过，只是在完成一个“我做了”的动作。

真正的改变，不是数量堆出来的，是某一天，突然豁然贯通了。而那一天的到来，需要在此之前，认认真真地格过每一物。

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“成固欣然，败亦可喜。”

程老师引了苏东坡的话。

人到中年，谁没有几件想做而没做成的事。但“败亦可喜”这四个字，不是自我安慰，是一种真正的底气——你已经走过了那段路，见过了那里的风景，结果没成，但你已经不一样了。

就像想要做短视频，哪怕最后没有做成功，但整个做的过程，也是我学习、摸索、试错的过程。

说实话，这段一个小时多一点的访谈值得反复看。

以上是几句让我思考很多的记录，其实整个访谈过程中，程老师还说了很多关于竞争、预期、自我认知的话，每一句都很扎。

如果有时间，一定要静下来好好看看。