你们要减肥的话，本过来人有实话可分享
有且只有一件事要下决心做好：管住嘴巴
不用问那么多你怎么减肥他怎么减
减不下来或者减下来了又胖回去
在没别的疾病情况下，都是因为管不住嘴
怎么让馋得要命的自己管住嘴
那就是功课
打针只是帮你速通一下这个功课
也就是主要帮你抑制食欲
如果你可以不靠打针就能抑制食欲 也一样的
摄入体内的，最重要的就是控量和控糖
（不是只有甜的东西叫糖 查一下GI指数）
不是碳水脸会变丑而是糖化脸，不要诬陷碳水
比如喝酒…会胖！！还会丑！！要控制饮酒！！！
不良饮食习惯不用全改，但要知道修复和补偿
总之你管住嘴就好，管不住减不下来的哈～