【#2个随时随地都能做的护眼动作#】#过度用眼要学会暴力恢复#登上热搜，如何保护眼部视力？@北京眼科医生陶勇 示范2个随时随地都能做的护眼动作，可以放松眼部肌肉，带走乳酸、肌酸，缓解眼疲劳。
①推眼球 闭上眼睛，大拇指按住太阳穴，食指弯曲指关节摁住内眼角划圈。动作幅度尽量大，将眼球往外推。
②刮眼眶 将眼眶分为4个区域，闭上眼睛从眉头开始，用食指关节依次来回刮，上下眼眶各刮2遍。via.生命时报http://t.cn/AXXNcrD4