#国医的精诚力量#
👉晚9-11点为免疫系统排毒
👉晚11-凌晨1点，胆排毒
👉凌晨1-3点，肝排毒，肝胆排毒需在熟睡中进行。 
👉凌晨3-5点，肺排毒。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。 
👉凌晨5-7点，大肠排毒应排便，应起床。
👉早上7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。 ​