Day35，61.5-58.3，目标52。
最近的榴莲蜜薯非常好吃，我吃的小圆果，烤完基本都离皮的，特别软甜。后台晒单和评论里大家的反馈也都非常不错。强烈推荐试试！（蜜薯甜度大不好保存，一定不要放在太热的环境里，以及尽快吃完）

前段时间看帖子，神经科学家说多巴胺的破坏是导致我们焦虑抑郁的原因之一，破坏多巴胺规律基线的几个做法里，第一条就是早起第一件事看手机，后面还有睡醒一个半小时内喝咖啡等，总共十几条。我最近早上起来就刻意推迟玩手机时间，坐在马桶就纯上厕所，喝咖啡时间也是算着晚一点喝，现在就是看着这杯咖啡谢馋得不行。

#宇宙之母在减脂#