一位妹子曾经发来语音留言:
她今年48岁，开春以来身体状况特别不好，天天没有劲儿。感觉心神和身体分离的那种，一点儿劲儿都没有。不能说太多话，也不能思考问题。觉得自己没吃多少东西身体还胖。
最近头发掉的特别严重，两个鬓角头发掉得都透亮了。自己看书对照症状是气、血双虚。月经不正常，月经的颜色就像被水稀释了一样。
这位妹子的描述是典型的气虚亏虚表现，我推荐她用玉灵膏来养血补血，用野山参粉或者参麦粉（野山参和麦冬1：1混合磨成的粉）来补气，二者一起用气血双补。
我又问她睡眠怎么样，她说睡眠也好，有时晚上没睡着，一点多就醒了，便秘好多年了。
血虚睡眠不好推荐用苓枣玉灵膏，养血补血的同时还能更好的改善睡眠。
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