#蒲草的日日修仙#2026.6.12-14
1⃣读书：开启读陶勇医生的《目光》，怎么说呢，感觉比较容易读，但深度肯定不如一些难读的书。
2⃣运动：地铁上下班，午休散步，静坐，步行超万步，周末无运动。
3⃣育娃：最近娃身上痒得严重，每天晚上都要痒醒好几次。
4⃣中医：看《金匮要略》讲解，周末无学习。
5⃣睡眠：最近周末没熬夜，正常睡的，虽然夜里也会被娃吵醒几次。
6⃣闭嘴：时时日日记得闭嘴。
7⃣减重：今日47kg
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得尚可。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
这周五感觉尚可，没什么特别急的事需要做，其他工作按部就班地干着呗。
2.周五我中午去练了瑜伽，下午去练了八段锦，整个人感觉非常非常的好。希望自己在有时间的情况下都坚持练习。
3.周六带小孩去了妹妹家，和妹妹一起带娃去了四里渠滨水公园，这个公园以前没去过，感觉可以再来两次带娃玩。周日我和队友带娃去了拾趣园。两个周末都带着娃出去逛了公园， 感觉自己状况还可以，有点略累。
4.周末两天早晨娃都有点低烧的感觉，很担心娃这次感冒能不能自己恢复，给她喝了点紫苏水，倒是出了点汗。