#蒲草的日日修仙#2026.6.16
1⃣读书：阅读《道医》，感觉这书听是完全听不懂的，需要静静地看，有一些古文。
2⃣运动：地铁上下班，午休散步，步行超万步。
3⃣育娃：昨天娃不知道是不是吃了什么不对劲的东西，一夜都睡得不太好，让我有点烦躁。最近两天早上娃醒的特别早
4⃣中医：看《六经解伤寒》讲解，不知道是自己学习深入了一点还是其他，感觉这个看起来轻松不少。
5⃣睡眠：睡眠一般。
6⃣闭嘴：时时日日记得闭嘴。
7⃣减重：今日46.9kg
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得尚可。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
下午去参加党日活动，又增加了一些知识。现在越来越发现，自己认知之外的东西很多时候只是我不知道而已，并不是它不对。
2.下午活动回来已经有点晚了，但是考虑到手头上还是有一些事没干完，回来联系了一些事，虽然结果很不满意，但是我该做的都做了，自己尽力了就行。在下班电梯里遇到了领导，领导说以前对我印象很好，是个很钻研业务的人，虽然我对其他事不太在行，但是只要认真干，业务一定是很过关的。讲真，我很感恩他对我的这个评价，但是这个评价又扰乱了当下我的心情，本来略为平静的心情，因为这个对话，一时静不下来。我觉得这不是好状态。好在我努力地在坚持正念，在地铁回程的路上，心情逐渐平静下来。晚上到家好像这件事就不太放在心上了。我现在在想，工作我是要认真干的，但是我不想被工作牵扯太多情绪。