想要瘦就必须要有饥饿感
保持好饥饿感 整体都会轻盈 清醒很多
油盐太重整个人就会容易肿
吃的越油腻 身体越懒惰 馋瘾越大
胖子和瘦子完全是两套饮食系统
你看到别人大吃二喝 不忌口
大概率她一周甚至一月一年 才扒拉这几口重口味
吃完之后又开始轻断食 干净饮食了
而胖子 每顿都会炫干净
这顿还没吃完就想好下顿饭了