#湖北医药学院##心理学小知识#
【#白熊效应# 】
你越是刻意压抑、强迫自己忘掉烦心事，大脑反而会不断反复回想这件事。越想赶走负面思绪，思绪越盘踞心头。与其强行克制，不如允许情绪短暂存在，顺其自然反而更容易释怀。（编辑 马天悦 审核 黄松鹤）
发布于 湖北
湖北医药学院
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【#白熊效应# 】
你越是刻意压抑、强迫自己忘掉烦心事，大脑反而会不断反复回想这件事。越想赶走负面思绪，思绪越盘踞心头。与其强行克制，不如允许情绪短暂存在，顺其自然反而更容易释怀。（编辑 马天悦 审核 黄松鹤）