人到了三十左右，就应该把管好身体放在第一位。

看手机二十分钟，要提醒自己看六米外二十秒，保护好眼睛。每天都要刷牙两次，每年最少洗牙一次，牙齿是可以到死都不掉的。注意锻炼臀肌，这样可以保护膝盖，八十一样环游世界。注意低碳控糖，这样你的生殖器也能多使用二十年。

只要你提前把自己身体照顾好，你就是年纪大了跳广场舞，大爷大妈也会为争夺你进行残酷的斗争，你只需要隔岸观火，挑好的玩就行。