🥄 阿胶膏的正确打开方式！空腹还是睡前？吃对才不浪费～

阿胶膏买回家却不知道怎么吃，今天一次说清楚👇

⏰ 最佳时间
空腹吃？✅ 早上空腹或饭前1小时，能更好地被身体吸收。
睡前吃？✅ 建议睡前1-2小时服用，给身体足够消化时间，避免临睡消化负担哦。

💊 建议用量
每天1-2勺，用温水充分溶解阿胶膏，根据自身情况适量调整。

⚠️ 小贴士
搭配花旗参茶更温和，避免与浓茶、萝卜同食哦！

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