今天一个姑娘来咨询我课程，说：我年纪大了，关节也不太好。我问：您多大年纪？她说：我38岁。[允悲][允悲]我说您这岁数，在我们这儿就是年轻的小妹妹好吧。[笑cry]

其他的健身房我不知道，在我的健身工作室，38岁特别年轻。我这边50+的，60+的姐姐都有。50+的还有好些，规律训练，身体状态都不错，尤其是力量情况以及肌肉含量。

希望这位年轻的姑娘能够受到鼓舞，别觉得自己38岁就年纪大了。[笑cry]