#当专家说只睡四个小时没影响#看到有观点称每日仅睡四小时对身体无负担，实在难以认同。
人体有固定的休养节律，充足睡眠是维持精神状态、身体机能稳定的基础。
多数成年人每日需要六至八小时休息，长期睡眠时长不足，容易出现精神疲惫、注意力下降等情况。
个体耐受度存在差异，但极少有人能长期依靠短时睡眠保持健康，看待这类说法不能一概而论，应当结合自身体感，遵循适合自己的作息规律。 http://t.cn/AXaHPCO4
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一只会跑的兔叽