#共青团城西区委就在你身边[超话]# 【周末过多补觉反而更伤身？研究：#过山车式睡眠比长期缺觉伤害更大#】#过山车式睡眠的人全身都在遭罪# 你是不是也有这种习惯——工作日经常晚睡熬夜，周末一觉睡到中午？经常是前一天睡了5～6个小时，第二天睡了9～10个小时。其实这种“过山车式”睡眠对身体的伤害反而更隐蔽、更危险。研究证实：不规律的“过山车式”睡眠模式，即便睡够8小时，也会让心脏负担加重、身体代谢紊乱、大脑反应迟钝。 http://t.cn/AXajA2JX #西团青分享#