今天市场最大的看点就是2026陆家嘴论坛，央行和证监会的一把手都发了话，信息量很大。简单总结就是三点：第一，科创板门槛进一步放宽，人工智能大模型、量子科技这些硬科技企业上市更容易了，创业板的包容性也增强了；第二，长期资金入市效果显著，社保和保险这两年净买了1.3万亿的A股，持有市值增长了85%，市场机构化趋势明显；第三，货币政策会保持稳健宽松，央行还提到要研究新的流动性支持工具，甚至可能推出一揽子增量政策来吸引外资。这对市场来说都是实打实的利好。
海外方面，日本央行今天宣布加息到1%，是近30年来的最高水平，但态度还算温和。大家现在都在盯着今晚美联储的利率决议，市场普遍预期利率不变，但都在等一个降息的信号。
说到明天的操作，建议大家关注三条线。首先是科技成长，陆家嘴论坛明确支持AI、量子科技，科创板改革利好会持续发酵，像算力、半导体、大模型这些细分龙头可以逢低关注，别追高。其次是机构偏好的蓝筹股，社保和保险大举加仓的高股息、低估值核心资产，防御性比较好，适合稳健型投资者。最后是商品里的结构性机会，原油和黄金有地缘政治支撑，短期还能看高一线，但黑色系商品受地产拖累，建议先回避。
风险方面，今晚美联储的表态是关键，如果降息预期落空，可能会引起全球市场波动。另外，马上到半年末了，资金面可能会阶段性紧张，大家注意控制好仓位，别上太高杠杆。总的来说，政策利好加上资金支撑，市场结构性行情还会延续，保持中等仓位，聚焦科技和优质蓝筹，耐心等待机会就好。
今天A股走得相当不错，可以说是普涨行情。上证指数小涨了0.4%，站稳4100点；深成指和创业板指更强，分别涨了1.3%和1.56%，创业板直接冲上了4160点。最让人放心的是成交量，全天A股成交额超过了3.1万亿，这说明资金进场意愿很强，人气回来了。盘面上看，科技股是绝对的主角，电子、新能源这些板块涨幅居前，背后的推手就是今天开幕的陆家嘴论坛释放的一连串政策利好。

港股今天稍微有点分化，恒生指数微跌了0.7%，但恒生科技指数还是红盘报收。值得注意的是，南向资金今年净流入已经超过了3000亿港元，一直在买买买科技和金融股，这说明内地资金对港股的长期价值是非常认可的。商品市场则是涨跌互现，原油和黄金继续强势，原油涨了1.3%左右，黄金也守在高位；但跟房地产关系密切的螺纹钢、焦煤这些黑色系商品今天回调比较明显，跌幅都在2%左右，反映出地产需求还是偏弱。