秩序敏感易怒怎么办

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为什么我到现在26岁了，还是会秩序敏感？只要我的计划超出了时间或者因为一些事情改变了，每天给自己定好多闹钟，要在几点前做完这个不要忘记了那个等等，一旦事情脱离了原有的安排我就这样，我就会变得特别暴躁易怒以及烦躁到会对身边人恶语相加，有时候不想自己的东西给别人用也会这样(事后道歉，真的对不起，但是我控制不住我该怎么做...

发布于四川