养脖子半年变化大_新浪新闻

运动健身Daily

26-06-18 08:11 微博认证：运动博主

养脖子半年像换了一个人！ http://t.cn/AXaRHGm2

发布于江苏

拾光捕手记：

#养脖子半年像换了一个人#观点补充，观点补充：养脖子的深层逻辑是“身体代偿的正向逆转” 养脖子半年蜕变的核心，是打破“长期低头→颈肌失衡→皮肤老化”的恶性循环，让身体从“被动代偿”转向“主动修复”。多数人颈后肌群薄弱如“松弛的橡皮筋”，长期托举头部导致颈椎前倾，而靠墙站立、弹力带抗

2025-10-04 00:46:14

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铁锤美美哒：

#养脖子半年像换了一个人# 这个操没做过。最近美美在用指压板，那叫一个酸爽呀！好消息是，体重控制住了，晚上睡眠也好了。值得坚持的痛并快乐呀！ #兴趣稀引力计划# #生活趣事# http://t.cn/AX73fmvS

2025-10-03 21:46:59

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JC-做自己：

#养脖子半年像换了一个人# 一开始以为是帮助去颈纹的，点进来发现能清晰下颌线，好像也不错欸[酷]

2025-10-03 21:59:22

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小姐姐美妆日常：

养脖子三个月，像换了个人🔥先收藏再练！#养生操##一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季# http://t.cn/AXx5ab3D

2026-04-20 19:05:41

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只加盐：

每天练一遍，紧致面部，拉长脖子，下颌线清晰，比同龄人看着年轻好几岁！ http://t.cn/AXMZUPuy

2026-04-07 18:00:58

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县令互联网：

让人茅塞顿开的老人言，句句都是大杢智慧！【1】宁赠一锭金，不给一句春。（宁愿给别人钱财，也不教对方赚钱的行话。）【2】家有万担粮，不养脖子长。（家里再有钱，也不能养败家子，否则必败光家产。）【3】肩挑四两为客，帮人一日为奴。（年轻人，不要安于现状，要敢于创业。）【4】亲不过父

2025-12-29 05:00:37

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藏风御水：

道尽人情世故 1、女孩一定防三夫，姨夫姑夫姐夫。 2、手上五斗穷到头，手上是斗缠满贯。 3、钱到他人手，要等他人有。 4、家有万担粮，不养脖子长。 5、宁娶从良妓，不娶过墙妻。 6、万里人生路，走好第一步。 7、好花不浇难盛开，小树不修难成才。 8、老姜辣味大，老人经验多。 9、不怕家里穷，就怕

2026-01-16 21:33:39

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运动健身教程：

养脖子半年，像换了一个人！跟练版来啦🔥你们要的养脖子跟练版来啦，每天3分钟，简单好坚持！#肩颈操# http://t.cn/AXb96ots

2026-01-07 18:44:39

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教您瘦到90斤：

养脖子半年，我像换了一个人，每天练一遍肩颈后背特舒服！#体态矫正# http://t.cn/AXqipen9

2026-01-27 21:30:01

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