人认为的放松是完全不吃压力，不受力的轻松自在，这种状况在当下是美好的，里面藏了一个风险是当意外来临的时候，这个人因为长久在一种不受力的状况下，对意外是没抵抗能力的。

在意外面前凝聚不出支撑力与急中生智的智慧，人很容易在意外来临的时候溃败成一摊，打碎过往的所有轻松自在美好。过去所羡慕的，所追求的自在轻松变成最不值得的，毫无价值的。

还有一种放松、轻松是修炼到一定程度，物质能量减弱，精神能力上升的一种自然而然的轻盈状态。

过去看文章与视频，有人提到过打坐的时候会有腾飞感，张至顺老道长也讲过轻功是怎么回事，徒步中国的雷殿生也提到过他在无人区被坏人追赶脚底生风甩出去对方好远的故事，其实就是修炼到一定程度，精气神饱满以后人会有自发的往上升腾的轻盈感、腾飞感。

普通人因为不修炼，也就只能活在肉身体里，体会不到身体能升腾起来的状态。

身体是可以腾飞的。只要把身体的密度、质量进行改变，变成另一种能量，在身体里自发会有一种轻松的上升状态。

有了这种状态，不需要专门在生活里寻找放松、寻找自在，你本来就是轻松、轻盈状态了。

这就是修炼带来的益处。这些好处，不是一下子就能出现的，尤其是一个人内在紊乱，情绪重，防御重，自身还有许多未转化，未展开的内容存在，是体会不到能量轻盈的。

需要完成内在的很多转化，到一定时候，身体能量的质感就变了，从沉重开始轻松。

把身体从碳基改为硅基，硅基的质感就是Q弹Q弹的，是有弹性的，是不易被破坏的。

Q弹感、弹性，这些自己是能从身体里体会到的。

这些益处，会在持久的坚持下出现的。

研究生命科技的尹烨说硅基生命的时代已经到了，这也说明了碳基生命要迎来一波被淘汰出局的时间，只追求物质可能真的行不通了。