#专家提示夏季三大耗损阳气行为#夏天别跟自己身体较劲。

①冰饮灌不停——嘴爽三分钟，脾胃骂你三小时。不是不能喝，是一天当水喝就过了。

②暴汗当排毒——汗是"心之液"，跑到大汗淋漓还觉得自己可健康了，其实是把正气也顺带倒掉了。适度出汗≠拼命榨自己。

③空调怼脸吹+熬夜——毛孔张着冷气直往里钻，再熬到半夜不睡，等于门窗大开让贼进门。

但也别恐慌，核心就一句大白话：解暑求爽可以，别走极端。 冰的温的交替着来，空调别低于26℃，出汗后先收汗再吹风，睡觉别熬过子时，普通人做到这就够了。 http://t.cn/AXaRuxgI