1 阅读可以让大脑进行联结，形成知识体系。或者触类旁通产生新的想法。但被动听书很难做到。
2 视频会议给大脑创造了一个耗能的环境，它需要同时处理视觉数据和弄清如何进行社交活动。所以大脑讨厌视频会议。
3 人们允许在连续失败之间间隔的时间越短，未来成功的机会就会越大。反之，拖延的时间越长就越有可能继续失败。从失败中学习是一件好事，但更重要的是尽快重新上马 再次尝试。只有当人们感到可以自由的失败时，这种快速再次尝试才会发生。
4 心理推测能力是一种理解他人心理、意图和动机的能力。这一能力最核心的部分是发现隐藏在他人内心世界的奖罚规则，进而构建出一套关于他人内心的“理论”。心理推测能力的培养可通过读文学作品以及跟不同阶层的人相处
5.习惯培养-在原有习惯上建立新的行为（叠加），把原有的行为换成新的行为（交换）
6.你必须创造一种不容易让自己碰到诱惑的生活环境
——《大脑喜欢这样工作：从此告别忧郁星期一》