#专家提示夏季三大耗损阳气行为#
中医讲汗为心之液，出汗依靠阳气推动外泄，过度暴汗会直接随汗液带走阳气。
高温剧烈运动、长时间暴晒劳作、强行发汗，事后容易心慌乏力、气短犯困、浑身发软，气虚人群会加重畏寒、易感冒。
✅护阳建议：选择清晨傍晚温和运动，以微微出汗为宜；大汗后及时擦干、避风休息，补充温淡盐水。#优质视频创作激励# http://t.cn/AXaEoJds