最近三个月的状态差不多就是一天无氧 一天对抗 一天器械 中间尝试了排列游泳 但是这么个训练方法对头发不友好 就排成了一周2次 除去来例假的时间 体重就是吃饭51kg 不吃饭50kg 体脂率这两天16.1 肌肉含量一直在涨 有点苦恼我的体重不变 但是饮食很规律 我的营养师说让我别太在意 看起来状态好就是最好的证明 那同样 皮肤状态也是特别特别好 打算继续保持 嘿嘿
发布于 河南
冯什么好
最近三个月的状态差不多就是一天无氧 一天对抗 一天器械 中间尝试了排列游泳 但是这么个训练方法对头发不友好 就排成了一周2次 除去来例假的时间 体重就是吃饭51kg 不吃饭50kg 体脂率这两天16.1 肌肉含量一直在涨 有点苦恼我的体重不变 但是饮食很规律 我的营养师说让我别太在意 看起来状态好就是最好的证明 那同样 皮肤状态也是特别特别好 打算继续保持 嘿嘿