越是什么都不做，一个劲在哪里想只会越来越慌，越来越乱。与其一直在哪里乱想，不如去想想现在能做什么，应该怎么做。把问题一步一步的拆解，先从简单的入手，给自己一些正面的反馈，你会发现问题正在一步步被解决。刚写论文的时候，我觉得英文论文好难，就我这水平，怎么可能写的出来，但是每天就写一小段，先从第一个单词开始，慢慢地也写完了。害怕开始才是失败的根源