#专家提示夏季三大耗损阳气行为#
有的人运动追求出汗，其实这样是不对的。
做运动微微出汗就好，出汗太多，损耗阳气，少吃冰冷的食物，空调尽量不要调的太低。
我现在篮球也不敢打了，每天做的运动，只有15个俯卧撑和每天晚上溜达四十分钟。
炎热的季节到了，大家吃东西尽量七八分饱就行。
特别是上了年纪，不敢吃撑，这样对身体不好。
早上带孩子去吃早饭，我就喝了一碗豆腐脑，吃了一个包子，对我来说七成饱吧。
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