端午不宅家！南昌“文博+体育+国风+手工+养生+亲水”全安排，这些活动“粽”有一款让你心动❤️ 冲就对了🚀

🏛️【文博篇】看展打卡涨知识

[666]江西省博物馆端午假期（6月19日—21日）正常开放，散客免预约刷证入馆！必看两大特展：“食器万象——'饕小餮'的'食光'探索”（至10月7日）、“马上云沙马下花——辽代女性主题文物展”（至7月15日）。还有江西古代历史文化展、红色摇篮、新干大墓与青铜王国、江西古代陶瓷文化展等常设展览等你来探！

[666]汉代海昏侯国遗址公园端午期间开放至18:30，祭屈原诵《离骚》、包粽子，沉浸式感受大汉风华。建议地铁公交出行，避开拥堵🚇！

⚽【热血篇】赣超主场·呐喊不能停
6月20日晚，南昌队坐镇南昌国际体育中心迎战吉安队！当晚19:30非遗表演暖场，票价9.9元起。约上亲友，先赏非遗展演再为家乡球队呐喊！

🎪【潮玩篇】国风非遗·嗨翻夏夜
绳金塔历史文化街区（6月19日—21日）：乐队大赛、赣超转播、端午汉服巡游、国风乐器演奏、手工DIY全线安排！

大士院街区（6月19日—21日）：三天三大主题巡游——6月19日《鹤舞端阳》传统民俗祈福巡游（舞龙舞狮+汉服方阵+鹤舞表演），6月20日《英姿》国风武韵与红色文化主题巡游，6月21日《墨韵风华》书香雅韵巡游！

东湖意库非遗手作周（6月13日—19日）：20+特色DIY项目，艾草门挂、果壳摇铃、非遗缠花耳环，老师一对一教学，成品可带走！

八大山人纪念馆（6月20日—21日）：彩绳编织粽子手工、八大山人艺术主题拼豆手工！

南昌保利大剧院（6月20日19:30）：市民开放日，站上舞台拍C位毕业照、DIY古风团扇！

🍵【养生篇】中医夜市·买买买

6月20日—21日，红谷滩万达广场举办第四期中医夜市！上海龙华医院派驻专家领衔坐诊，免费把脉问诊、中药炮制展示、养生茶饮品鉴。边逛夜市边养生，超酷！

西湖区商超端午买买买！林恩茶礼、景德镇陶瓷、赣味粽盒等本土好物占据C位，送礼自用都有面儿~

🌊【亲水篇】玛雅海滩清凉一夏
南昌华侨城玛雅海滩水公园开启2026夏浪狂欢季，串联端午、父亲节、毕业季等五大节点，百场沉浸式水上互动等你来玩！

🍜好吃好逛不停歇
南昌拌粉、瓦罐汤、蟹脚捞粉、水煮、白糖糕必须安排！万寿宫、绳金塔街区还有包粽子、佩香囊等民俗体验。

❤️ 龙舟赛虽已收官，但精彩才刚进入下半场！这个端午，南昌“一站式服务”，别犹豫了，冲就对了🚀

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