接上，
害怕冲突，憋了10分钟才敢开窗户喊。结果呢，对方一句“好”就结束了，啥事没有
今天的行为刚好验证了咨询师说的“投射”
总因为担心产生矛盾选择沉默，其实是自己内心的焦虑提前预想了最坏结果，默认对方会因此产生冲突。可事情未必会朝不好的方向发展
害怕和人发生冲突，张嘴以后发现根本没有任何冲突
咨询师一直让我练习“有需求就开口，别憋着”，实践出真知
发布于 江苏
记绿本
接上，
害怕冲突，憋了10分钟才敢开窗户喊。结果呢，对方一句“好”就结束了，啥事没有
今天的行为刚好验证了咨询师说的“投射”
总因为担心产生矛盾选择沉默，其实是自己内心的焦虑提前预想了最坏结果，默认对方会因此产生冲突。可事情未必会朝不好的方向发展
害怕和人发生冲突，张嘴以后发现根本没有任何冲突
咨询师一直让我练习“有需求就开口，别憋着”，实践出真知