#夏天一来人格就要切换了# 夏天一来，我就要“惹怒症”了~[偷笑]

人格切换图鉴：
易燃易爆型：平时情绪稳定，现在一点就炸。
极度摆烂型：大脑像烧干的CPU，不仅脾气差，连思考能力都变弱了，只想躺平，干啥都提不起劲。
社交枯竭型：闷热天气让感官被无限放大，原本喜欢的聚会变得吵闹烦躁，只想一个人静静。

给夏日“暴躁星人”的自救指南：
物理降温保命：空调开到24-26℃，出汗多时记得补充淡盐水。
停止精神内耗：接纳自己偶尔的失控，别过度自责。
保证夜间睡眠：高温极易导致深度睡眠减少，睡前保持卧室凉爽，午间小憩20分钟，给大脑充充电。