#记者体验龙舟队员训练日常#
网上刷到上海交通大学龙舟队的训练视频，看视频就在学校里面，还是比较方便的，有些龙舟队训练需要跑很远的地方，也太累了。

天未亮队员便集结江边热身拉伸，统一开展耐力长跑、核心力量训练，白天登舟反复练习划桨节奏、同步发力与转弯冲刺，一遍遍磨合整齐划一的动作，配合鼓手把控快慢节奏，傍晚加练上肢负重增强划水爆发力，日晒雨淋也不间断，所有人忍着肌肉酸痛相互鼓劲，日复一日打磨配合与体能，只为赛事时全队步调一致、全力争先。

看着确实很辛苦！#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXanY41j http://t.cn/AXann6sV